Suatu hari kegiatan di luar
rumah, pada kenyataannya, membuat tubuh lelah dan penuh tekanan. Tanpa
menyadarinya, ini cenderung membuat seseorang sulit untuk menciptakan waktu
berkualitas dengan keluarga.
Investigasi baru-baru ini
dilakukan oleh Lisa Neff, pH. D jelaskan bahwa orang-orang yang lelah setelah
kegiatan mereka cenderung mengalami suasana hati yang buruk dan bersahabat
ketika mereka tiba di rumah mereka. Dalam penelitian yang dilakukan oleh para
profesor yang menghadiri pembangunan manusia dan departemen ilmu keluarga di
Universitas Texas di Austin, ia menemukan tuntutan pekerjaan seseorang, belum
lagi retensi kelaparan, dan rasa pagi yang tertekan telah menyebabkan emosi dan
juga disebabkan. Untuk orang rumah.
"Ini sering disebut
kemarahan atau kondisi orang dewasa ketika orang dewasa merasa menjengkelkan
dan menjengkelkan karena mengalami depresi. Biasanya, mengambil tekanan kantor
ke rumah," kata mitra dan penulis mediator. Kondisi ini terjadi karena
telah menjadi hari moderasi dan emosi, jadi ketika ada pasangan yang tiba di
rumah, akan cenderung terjadi pertengkaran.
Konsultan sumber daya manusia,
Dewi P. Faeni, mengatakan bahwa seseorang sering menangani beban kerja
psikologis karena manusia adalah makhluk unik dengan semua masalah
psikosokular. Masalah psikosic yang mungkin timbul dari berbagai variabel
pemicu, seperti istirahat, perceraian, kehidupan dan kesulitan keuangan, akan
membuat seseorang sulit untuk mengatasi beban kerja karena otak seseorang yang
kelelahan (lelah).
Untuk mengatasi kelelahan dan stres. Terapkan kehidupan yang seimbang, memiliki hobi yang bisa melupakan beban kerja, menciptakan suasana keluarga yang hangat, merangsang endorfin beta hormon melalui olahraga, dengan seorang teman yang dapat mengakomodasi tumpahan hati. . , Piknik dengan keluarga, dan merasakan cinta lagi dengan pasangan Anda.